Norrunda

Onsdag 4 juli 2012 20:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt kvällspass. Lite sliten från igår. Nöjde mig med att springa 10 km och gick sista kilometern hem. Härlig kväll.

10,01 km
Distans

51:27
Tid

5:08 min/km
Snitt

133
Snittpuls

143
Maxpuls

Skor

Nike Lunarglide+ 3

Total distans:

90:28:39

1040 km

Johan Andersson

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	121	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	135	10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	132	15:14	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	131	20:18	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	130	25:33	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	131	30:47	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	136	35:52	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	136	41:07	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	139	46:12	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	139	51:25	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:18	141	51:27	10,01 km

annons