Åttan hemifrån

Torsdag 5 juli 2012 20:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kände av högerknät, mest i början. Riktigt skön kväll. Förvånansvärt få människor ute på Åttan, även om klockan i och för sig hade hunnit bli en del. Som vanligt blev det lite högre tempo från Skatås och hem. Tog rygg på en tjej som låg i precis rätt tempo från Skatåskorset till Härlanda tjärn, hon kom från vänster i korsningen så det var perfekt att bara haka på.

10,89 km
Distans

53:35
Tid

4:55 min/km
Snitt

151
Snittpuls

163
Maxpuls

Skor

ASICS DS Trainer 16 (röda)

Total distans:

74:23:06

858 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 mars 2015	10,91 km	56:31	5:11 m/km
11 mars 2015	11,02 km	54:58	4:59 m/km
30 januari 2015	10,94 km	56:59	5:13 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Peter Karlsson och Stefan Manning

Kommentarer

Lycka till med simmandet. Hoppas ni får skapligt varmt vatten att plaska i ;-))

Mellanben | 6 juli 2012

annons