Hem-trustorp kvarn-154-axtorna-hem

Söndag 8 juli 2012 09:42

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

första långpasset sen GV. Kändes bra men attans så strängt :)

16,05 km
Distans

1:33:01
Tid

5:48 min/km
Snitt

137
Snittpuls

150
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	114	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	130	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	139	16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	141	21:57	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	131	28:36	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	137	33:54	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	139	40:04	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	141	46:10	8,00 km
9	1,00 km	6:34	6:34	133	52:44	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	144	58:03	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	145	1:03:39	11,00 km
12	1,00 km	6:13	6:13	141	1:09:53	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	141	1:15:19	13,00 km
14	1,00 km	6:14	6:14	137	1:21:33	14,00 km
15	1,00 km	5:37	5:37	137	1:27:11	15,00 km
16	1,00 km	5:35	5:35	145	1:32:46	16,00 km
17	0,05 km	0:15	4:57	146	1:33:01	16,05 km

annons