annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Söderhamn 20,2 km.

Måndag 23 juli 2012 13:50

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
21 grader.
Känns att det är ett tag sedan jag sprang två mil, men helt ok i alla fall...

Data Värde Enhet Varaktighet 1:45:00 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 1278 kcal
Antal hjärtslag 15122 slag
Återhämtning -87 slag
Minimipuls 64 slag/min
Snittpuls 144 slag/min
Maxpuls 170 slag/min
Standardavvikelse 7,3 slag/min
Minimum Tempo 20:00 min/km
Snitt Tempo 5:10 min/km
Maximum Tempo 3:47 min/km
Sträcka 20,2 km
Minimihöjd -6 m
Snitthöjd 4 m
Maxhöjd 19 m
Stigning 70 m
Utför 83 m
V.A.M. 40 m/h
20,2 km
Distans
1:45:00
Tid
5:12 min/km
Snitt
144
Snittpuls
160
Maxpuls
(238 gr.) Adidas Adizero F5...
Total distans: 
121:08:53
1393 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
26 december 2012 21,20 km 1:50:05 5:12 m/km
31 juli 2012 20,20 km 1:34:30 4:41 m/km
27 juli 2012 20,20 km 1:46:15 5:16 m/km

Gilla passet

annons