Söderhamn 20,2 km.

Måndag 23 juli 2012 13:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

21 grader.
Känns att det är ett tag sedan jag sprang två mil, men helt ok i alla fall...

Data Värde Enhet Varaktighet 1:45:00 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 1278 kcal
Antal hjärtslag 15122 slag
Återhämtning -87 slag
Minimipuls 64 slag/min
Snittpuls 144 slag/min
Maxpuls 170 slag/min
Standardavvikelse 7,3 slag/min
Minimum Tempo 20:00 min/km
Snitt Tempo 5:10 min/km
Maximum Tempo 3:47 min/km
Sträcka 20,2 km
Minimihöjd -6 m
Snitthöjd 4 m
Maxhöjd 19 m
Stigning 70 m
Utför 83 m
V.A.M. 40 m/h

20,2 km
Distans

1:45:00
Tid

5:12 min/km
Snitt

144
Snittpuls

160
Maxpuls

Skor

(238 gr.) Adidas Adizero F5...

Total distans:

121:08:53

1393 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 december 2012	21,20 km	1:50:05	5:12 m/km
31 juli 2012	20,20 km	1:34:30	4:41 m/km
27 juli 2012	20,20 km	1:46:15	5:16 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons