annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Söderhamn 20,2 km.

Fredag 27 juli 2012 10:48

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
19 grader. Birgittas klocka...

(Data kopierad från den 23/7)
Data Värde Enhet Varaktighet 1:46:15 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 1278 kcal
Antal hjärtslag 15122 slag
Återhämtning -87 slag
Minimipuls 66 slag/min
Snittpuls 144 slag/min
Maxpuls 161 slag/min
Standardavvikelse 7,3 slag/min
Minimum Tempo 20:00 min/km
Snitt Tempo 5:16 min/km
Maximum Tempo 3:47 min/km
Sträcka 20,2 km
Minimihöjd -6 m
Snitthöjd 4 m
Maxhöjd 19 m
Stigning 70 m
Utför 83 m
V.A.M. 40 m/h
20,2 km
Distans
1:46:15
Tid
5:16 min/km
Snitt
144
Snittpuls
161
Maxpuls
(218 gr.) Saucony Kinvara 2
Total distans: 
191:39:47
2186 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
26 december 2012 21,20 km 1:50:05 5:12 m/km
31 juli 2012 20,20 km 1:34:30 4:41 m/km
23 juli 2012 20,20 km 1:45:00 5:12 m/km

Gilla passet

annons