annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Söderhamn 20,2 km.

Onsdag 26 december 2012 12:25

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Nollgradigt. Löpindex 63. Träningsbelastning 293
Energiförbrukning 1633/12% kcal
Antal hjärtslag 15519 slag
Återhämtning -89 slag
Minimipuls 63 slag/min
Snittpuls 141 slag/min
Maxpuls 161 slag/min
Standardavvikelse 8,2 slag/min
Minimum Tempo 37:30 min/km
Snitt Tempo 4:57 min/km
Maximum Tempo 3:14 min/km
Sträcka 22,1 km
Minimikadens 12 varv/min
Medelkadens 88 varv/min
Maxkadens 111 varv/min
Frirullningstid 0:00:51 (0.8 %)
Frirullningsdistans 0,1 km (0.5 %)
Minimihöjd -1 m
Snitthöjd 14 m
Maxhöjd 31 m
Stigning 95 m
Utför 91 m
V.A.M. 52 m/h
21,2 km
Distans
1:50:05
Tid
5:12 min/km
Snitt
141
Snittpuls
161
Maxpuls
(218 gr.) Saucony Kinvara 2
Total distans: 
191:39:47
2186 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
31 juli 2012 20,20 km 1:34:30 4:41 m/km
27 juli 2012 20,20 km 1:46:15 5:16 m/km
23 juli 2012 20,20 km 1:45:00 5:12 m/km

Gilla passet

annons