annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Söderhamn 20,2 km.

Tisdag 31 juli 2012 11:40

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
19 grader. Mellantid 55:55. Negativ split...

Data Värde Enhet Varaktighet 1:34:30 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 1260 kcal
Antal hjärtslag 14366 slag
Återhämtning -97 slag
Minimipuls 68 slag/min
Snittpuls 152 slag/min
Maxpuls 171 slag/min
Standardavvikelse 10,5 slag/min
Minimum Tempo 46:09 min/km
Snitt Tempo 4:41 min/km
Maximum Tempo 3:24 min/km
Sträcka 20,2 km
Minimihöjd -5 m
Snitthöjd 1 m
Maxhöjd 17 m
Stigning 75 m
Utför 81 m
V.A.M. 48 m/h
20,2 km
Distans
1:34:30
Tid
4:41 min/km
Snitt
152
Snittpuls
165
Maxpuls
(218 gr.) Saucony Kinvara 2
Total distans: 
191:39:47
2186 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
26 december 2012 21,20 km 1:50:05 5:12 m/km
27 juli 2012 20,20 km 1:46:15 5:16 m/km
23 juli 2012 20,20 km 1:45:00 5:12 m/km

Gilla passet

annons