annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Lilla Gåsemora Bygdegården

Torsdag 26 juli 2012 08:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,11 km
Distans

24:18
Tid

4:45 min/km
Snitt

145
Snittpuls

162
Maxpuls

Kayano 17

Total distans:

70:55:44

832 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 augusti 2025	5,11 km	26:39	5:13 m/km
9 augusti 2024	5,13 km	30:07	5:52 m/km
3 augusti 2024	5,11 km	26:56	5:16 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	112	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	151	9:53	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	150	14:33	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	154	19:17	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	157	23:50	5,00 km
6	0,11 km	0:28	4:15	157	24:18	5,11 km

annons