annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Söderhamn 7,5 km. (Referens)

Torsdag 26 juli 2012 10:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
18 grader. Min/km. 4:36. 4:36. 4:24. 4:14. 4:53. 4:15. 4:45.

Data Värde Enhet Varaktighet 0:34:20 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 475 kcal
Antal hjärtslag 5289 slag
Återhämtning -62 slag
Minimipuls 97 slag/min
Snittpuls 154 slag/min
Maxpuls 174 slag/min
Standardavvikelse 15,7 slag/min
Minimum Tempo 35:17 min/km
Snitt Tempo 4:32 min/km
Maximum Tempo 3:43 min/km
Sträcka 7,5 km
Minimihöjd -7 m
Snitthöjd 0 m
Maxhöjd 10 m
Stigning 25 m
Utför 26 m
V.A.M. 44 m/h
7,5 km
Distans
34:20
Tid
4:35 min/km
Snitt
154
Snittpuls
174
Maxpuls
(170 gr.) Adidas Adizero Ha...
Total distans: 
58:15:47
667 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
8 augusti 2013 7,50 km 38:20 5:07 m/km
23 december 2012 7,50 km 37:45 5:02 m/km
12 augusti 2012 7,50 km 44:56 5:59 m/km

Gilla passet

annons