Långpass längst med Ribban

Lördag 4 augusti 2012 12:45

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Behagligt långpass i det fina vädret. Blev några småstopp för trafikljus och för ett vätskestop. Känslan var väldigt bra under hela passet!

16,4 km
Distans

1:31:44
Tid

5:36 min/km
Snitt

150
Snittpuls

164
Maxpuls

Mizuno Rider

Total distans:

63:07:31

666 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	134	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	148	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	152	16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	153	22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	152	27:53	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	152	33:27	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	154	38:57	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	155	44:26	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	152	50:06	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	153	55:31	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	155	1:01:07	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	156	1:06:31	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	160	1:11:46	13,00 km
14	1,00 km	5:48	5:48	141	1:17:34	14,00 km
15	1,00 km	6:04	6:04	141	1:23:37	15,00 km
16	1,00 km	5:44	5:44	147	1:29:22	16,00 km
17	0,40 km	2:23	5:55	151	1:31:44	16,40 km

annons