annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lars Nilsson

1977 • Växjö

Milen Skatås

Söndag 5 augusti 2012 12:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,37 km
Distans

1:29:13
Tid

5:48 min/km
Snitt

167
Snittpuls

182
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 juli 2013	15,54 km	1:25:42	5:31 m/km
17 september 2012	15,57 km	1:29:52	5:46 m/km
6 maj 2012	15,40 km	1:32:35	6:01 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	133	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	154	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	167	16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	163	22:56	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	169	29:20	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	162	35:21	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	174	41:25	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	168	47:00	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	170	52:49	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	173	59:09	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	167	1:04:57	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	173	1:10:50	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	170	1:16:16	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	173	1:21:17	14,00 km
15	1,00 km	5:35	5:35	178	1:26:52	15,00 km
16	0,37 km	2:21	6:18	181	1:29:13	15,37 km

annons