7km Gröngarn

Onsdag 8 augusti 2012 13:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lungt och skönt, Märks att pulszon 2 bygger upp faktiskt. Skall bli roligt att springa imorgon igen.

7,01 km
Distans

49:52
Tid

7:07 min/km
Snitt

150
Snittpuls

167
Maxpuls

Skor

New Balance MT10GY

Total distans:

41:05:05

366 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 september 2012	7,01 km	46:02	6:34 m/km
17 augusti 2012	7,01 km	48:50	6:58 m/km
14 augusti 2012	7,02 km	47:54	6:49 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:04	7:04	138	7:04	1,00 km
2	1,00 km	6:48	6:48	143	13:52	2,00 km
3	1,00 km	6:52	6:52	148	20:44	3,00 km
4	1,00 km	7:51	7:51	157	28:35	4,00 km
5	1,00 km	7:07	7:07	152	35:42	5,00 km
6	1,00 km	7:02	7:02	155	42:44	6,00 km
7	1,00 km	7:05	7:05	158	49:49	7,00 km
8	0,01 km	0:03	6:26	156	49:52	7,01 km

annons