Stenboda

Söndag 29 juli 2012 09:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Första dagen på lägret. Gav mig ut själv. Hade glömt hur himla kuperat det var. Gick upp på i puls riktigt mycket i några backar. Annars kändes det bra.

10 km
Distans

47:49
Tid

4:47 min/km
Snitt

163
Snittpuls

176
Maxpuls

Saucony kinvara 2

Total distans:

116:43:33

1359 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	132	4:49	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	161	9:52	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	159	14:31	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	165	19:05	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	164	23:46	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	166	28:30	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	169	33:23	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	173	38:29	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	167	43:06	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	169	47:49	10,00 km

annons