annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Intervall 5x1 km. 10,9 km.

Torsdag 9 augusti 2012 16:31

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
17 grader. Mellantider 4:03/5:07. 4:02/5:15. 4:02/5:27. 4:01/5:31. 3:58/4:42. Tid i intervall 20:06...

Data Värde Enhet Varaktighet 0:50:55 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 687 kcal
Antal hjärtslag 7792 slag
Återhämtning -94 slag
Minimipuls 72 slag/min
Snittpuls 153 slag/min
Maxpuls 174 slag/min
Standardavvikelse 14,6 slag/min
Minimihöjd -2 m
Snitthöjd 1 m
Maxhöjd 6 m
Stigning 5 m
Utför 15 m
V.A.M. 6 m/h
10,9 km
Distans
50:55
Tid
4:40 min/km
Snitt
153
Snittpuls
174
Maxpuls
(153 gr.) Saucony Grid Type...
Total distans: 
90:26:46
1035 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
4 augusti 2013 10,90 km 50:17 4:37 m/km
5 september 2012 8,90 km 40:37 4:34 m/km

Gilla passet

annons