annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Söderhamn 7,5 km. (Referens)

Lördag 11 augusti 2012 12:25

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
18 grader.

Data Värde Enhet Varaktighet 0:38:02 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 435 kcal
Antal hjärtslag 5250 slag
Återhämtning -86 slag
Minimipuls 54 slag/min
Snittpuls 138 slag/min
Maxpuls 147 slag/min
Standardavvikelse 9,5 slag/min
Minimum Tempo 42:51 min/km
Snitt Tempo 5:02 min/km
Maximum Tempo 2:33 min/km
Sträcka 7,5 km
Minimihöjd 5 m
Snitthöjd 12 m
Maxhöjd 22 m
Stigning 25 m
Utför 30 m
V.A.M. 39 m/h
7,5 km
Distans
38:02
Tid
5:04 min/km
Snitt
138
Snittpuls
147
Maxpuls
(218 gr.) Saucony Kinvara 2
Total distans: 
191:39:47
2186 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
8 augusti 2013 7,50 km 38:20 5:07 m/km
23 december 2012 7,50 km 37:45 5:02 m/km
12 augusti 2012 7,50 km 44:56 5:59 m/km

Gilla passet

annons