OK Mark långdistans

Söndag 12 augusti 2012 09:55

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes ganska bra idag trots att jag inte orkade springa på i skogen som jag hade velat. Inga större missar.

10,38 km
Distans

1:31:36
Tid

8:49 min/km
Snitt

161
Snittpuls

192
Maxpuls

Skor

Inov 8 X-talon 212

Total distans:

88:09:38

745 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	160	5:16	1,00 km
2	1,00 km	9:19	9:19	162	14:35	2,00 km
3	1,00 km	9:19	9:19	162	23:54	3,00 km
4	1,00 km	11:51	11:51	159	35:45	4,00 km
5	1,00 km	9:38	9:38	161	45:23	5,00 km
6	1,00 km	9:56	9:56	158	55:19	6,00 km
7	1,00 km	10:19	10:19	157	1:05:38	7,00 km
8	1,00 km	6:53	6:53	163	1:12:31	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	170	1:17:39	9,00 km
10	1,00 km	11:50	11:50	163	1:29:29	10,00 km
11	0,38 km	2:07	5:38	173	1:31:36	10,38 km

annons