Hällmyra 5 x 2

Tisdag 14 augusti 2012 17:12

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Ännu mer bark än förra gången! Rätt skön runda faktiskt, hade tänkt mig ett tempo på 5:45 och känna lite på kroppen efter att knappt sprungit alls på 2v så jag är rätt nöjd.

10 km
Distans

57:01
Tid

5:42 min/km
Snitt

Adidas adiZero Adios

Total distans:

49:45:21

523 km

Gilla passet

Kommentarer

Johannes Tyve - 14 augusti 2012

Om du inte har något för dig i helgen så saknar kommunlaget en deltagare i Vasastafetten.

Linus Gustafsson - 15 augusti 2012

Sträcka, dag, tid?

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	27:58	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	33:47	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	39:43	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	45:59	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	51:42	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	57:00	10,00 km
11	0,00 km	0:01	0:00	57:01	10,00 km

annons