Borgen ToR+ ALK-åttan

Tisdag 14 augusti 2012 17:45

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Härligt väder! Första kuperade passet på länge=jobbigt!

12,19 km
Distans

1:03:35
Tid

5:13 min/km
Snitt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	159	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	174	10:26	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	162	15:18	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	178	20:20	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	180	26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	191	32:06	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	186	37:38	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	182	42:46	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	183	47:54	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	184	52:44	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	165	57:31	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	178	1:02:40	12,00 km
13	0,19 km	0:55	4:55	182	1:03:35	12,19 km

annons