annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Emilia Crona

1985 • HÖLLVIKEN

Lätt distans

Tisdag 14 augusti 2012 19:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Härligt distanspass med ett dopp i havet mitt i passet. Sprang i mina nya Mizuno, kändes kanon.

10,01 km
Distans

55:23
Tid

5:32 min/km
Snitt

146
Snittpuls

164
Maxpuls

Mizuno Rider nya

Total distans:

5:36:58

63 km

Gilla passet

Gillas av Adam Crona och Thomas Trulsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	125	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	141	11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	145	17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	150	22:42	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	152	28:17	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	144	33:58	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	141	39:36	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	151	44:55	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	155	50:15	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	160	55:19	10,00 km
11	0,01 km	0:04	5:16	164	55:23	10,01 km

annons