Karlslund - 5km

Tisdag 14 augusti 2012 17:26

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

en mysig runda med Micke

5 km
Distans

25:57
Tid

5:11 min/km
Snitt

Saucony kinvara 2

Total distans:

116:43:33

1359 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 november 2011	5,01 km	27:36	5:31 m/km
31 augusti 2010	5,00 km	23:40	4:44 m/km
2 augusti 2009	5,00 km	21:04	4:13 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	137	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	154	11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	156	16:09	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	160	21:03	4,00 km
5	0,98 km	4:54	5:00	161	25:57	4,98 km

annons