annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Årstabron Skansbron

Onsdag 22 augusti 2012 18:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,12 km
Distans

45:35
Tid

5:00 min/km
Snitt

146
Snittpuls

161
Maxpuls

Kayano 17

Total distans:

70:55:44

832 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 december 2025	9,10 km	55:30	6:06 m/km
16 november 2025	9,25 km	52:57	5:43 m/km
13 november 2025	9,27 km	54:14	5:51 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	133	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	145	10:45	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	145	15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	146	20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	147	26:05	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	145	31:18	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	153	36:08	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	150	41:11	8,00 km
9	0,90 km	4:24	4:55	155	45:35	8,90 km

annons