annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ulf Landmark

1961 • Bromma

Sumpans 2 Sjöar

Lördag 25 augusti 2012 11:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Trött efter 8k

10,54 km
Distans

58:52
Tid

5:35 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 april 2014	11,51 km	58:47	5:06 m/km
26 januari 2014	10,47 km	55:19	5:17 m/km
7 juli 2013	10,51 km	54:10	5:09 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	9:42	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	19:15	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	24:02	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	28:48	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	33:54	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	39:12	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	44:36	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	50:07	10,00 km
11	0,54 km	8:44	16:16	58:52	10,54 km

annons