annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ulf Landmark

1961 • Bromma

Sumpans 2 Sjöar

Torsdag 3 april 2014 16:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,51 km
Distans

58:47
Tid

5:06 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 januari 2014	10,47 km	55:19	5:17 m/km
7 juli 2013	10,51 km	54:10	5:09 m/km
25 augusti 2012	10,54 km	58:52	5:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	9:51	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	14:56	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	26:22	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	31:21	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	36:14	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	41:17	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	46:09	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	50:56	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	55:53	11,00 km
12	0,51 km	2:54	5:43	58:47	11,51 km

annons