Sämre än mål

Söndag 26 augusti 2012 12:27

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Jag och Ola hade vi bestämt oss för ett bra tempopass runt älven. Mitt rekord på rundan är 19 min 59 sek (4:29-tempo) satt på Älvloppet 2011 och jag hade en förhoppning att klara det på ca 21 min vilket jag misslyckades med. Uppvärmning 1,44 km innan rundan.

5,98 km
Distans

30:32
Tid

5:06 min/km
Snitt

157
Snittpuls

175
Maxpuls

Skor