Runt Delsjöarna via Mölnlycke

Söndag 2 september 2012 14:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes bra. Hade kanske käkat lite för lite innan. Ingen mat eller vätska med mig, men så var det mulet och duggade ibland.

30,01 km
Distans

2:46:44
Tid

5:33 min/km
Snitt

141
Snittpuls

167
Maxpuls

Daniel Fägerstrand. - 2 september 2012

Tufft att genomföra en sådan distans helt utan både vätska och energi,Bra kört iallafall !

Hans Gustafsson - 2 september 2012

Eller dumdristigt. Jag tror gränsen ligger ungefär där för mig. Om det inte är varmt.

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	122	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	139	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	140	15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	147	21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	151	26:36	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	146	32:11	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	151	37:58	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	147	43:01	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	145	48:08	9,00 km
10	1,00 km	7:00	7:00	135	55:08	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	141	1:00:51	11,00 km
12	1,00 km	6:50	6:50	140	1:07:41	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	140	1:12:43	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	143	1:18:02	14,00 km
15	1,00 km	5:40	5:40	139	1:23:42	15,00 km
16	1,00 km	6:10	6:10	141	1:29:52	16,00 km
17	1,00 km	5:23	5:23	135	1:35:15	17,00 km
18	1,00 km	6:28	6:28	133	1:41:43	18,00 km
19	1,00 km	5:39	5:39	139	1:47:22	19,00 km
20	1,00 km	5:32	5:32	137	1:52:55	20,00 km
21	1,00 km	5:26	5:26	140	1:58:20	21,00 km
22	1,00 km	5:22	5:22	137	2:03:42	22,00 km
23	1,00 km	5:23	5:23	142	2:09:05	23,00 km
24	1,00 km	5:48	5:48	145	2:14:53	24,00 km
25	1,00 km	5:35	5:35	139	2:20:27	25,00 km
26	1,00 km	5:20	5:20	139	2:25:48	26,00 km
27	1,00 km	5:06	5:06	144	2:30:54	27,00 km
28	1,00 km	5:06	5:06	145	2:36:00	28,00 km
29	1,00 km	5:23	5:23	146	2:41:24	29,00 km
30	1,00 km	5:17	5:17	146	2:46:41	30,00 km
31	0,01 km	0:03	4:09	152	2:46:44	30,01 km

annons