annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Årstabron Skansbron

Fredag 7 september 2012 17:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,12 km
Distans

44:54
Tid

4:55 min/km
Snitt

147
Snittpuls

164
Maxpuls

Kayano 17

Total distans:

70:55:44

832 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 december 2025	9,10 km	55:30	6:06 m/km
16 november 2025	9,25 km	52:57	5:43 m/km
13 november 2025	9,27 km	54:14	5:51 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	140	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	144	10:36	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	142	15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	143	20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	147	25:58	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	146	30:50	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	150	35:44	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	153	40:34	8,00 km
9	0,92 km	4:21	4:43	160	44:54	8,92 km

annons