Kilsbergen Trailrun 2012

Lördag 8 september 2012 11:01

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Oj, oj, tungt race. Oväntat hög puls redan tidigt. Tog tid att återhämta sig. När jag väl fick springa själv hittade jag tempot.

13,74 km
Distans

1:28:56
Tid

6:28 min/km
Snitt

172
Snittpuls

186
Maxpuls

269 meter
Total stigning

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	167	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	176	10:35	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	179	16:45	3,00 km
4	1,00 km	6:57	6:57	179	23:41	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	177	30:05	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	173	36:17	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	172	42:14	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	172	47:55	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	172	54:26	9,00 km
10	1,00 km	6:47	6:47	169	1:01:13	10,00 km
11	1,00 km	6:25	6:25	168	1:07:38	11,00 km
12	1,00 km	10:41	10:41	168	1:18:19	12,00 km
13	1,00 km	6:21	6:21	167	1:24:40	13,00 km
14	0,74 km	4:16	5:47	169	1:28:56	13,74 km

annons