Kort långpass

Söndag 9 september 2012 08:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Uffe. Trött o seg först men sen blev det ett härligt pass i solsken. Bara 7 grader.
Lätt känning i höft på slutet.

16,19 km
Distans

1:33:02
Tid

5:45 min/km
Snitt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	11:24	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	17:30	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	23:14	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	29:50	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	35:28	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	40:54	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	46:21	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	51:47	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	57:21	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	1:02:41	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	1:08:03	12,00 km
13	1,00 km	6:41	6:41	1:14:45	13,00 km
14	1,00 km	5:54	5:54	1:20:39	14,00 km
15	1,00 km	5:54	5:54	1:26:33	15,00 km
16	1,00 km	5:29	5:29	1:32:03	16,00 km
17	0,19 km	1:00	5:11	1:33:02	16,19 km

annons