<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Nordborg

1970 • Hörby

Ekeboda+Satserup 18km

Söndag 9 september 2012 11:24

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön känsla hela vägen. Aldrig jobbigt. Molnigtväder och lagom temp.

18,47 km
Distans

1:44:25
Tid

5:39 min/km
Snitt

160
Snittpuls

172
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 januari 2022	16,32 km	1:29:26	5:29 m/km
17 mars 2021	16,28 km	1:39:40	6:07 m/km
24 november 2020	16,11 km	1:22:11	5:06 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	151	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	158	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	160	16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	166	22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	167	28:24	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	167	34:03	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	161	39:32	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	158	45:16	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	161	51:00	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	160	56:36	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	158	1:02:22	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	163	1:08:09	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	159	1:13:39	13,00 km
14	1,00 km	5:42	5:42	157	1:19:21	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	160	1:25:00	15,00 km
16	1,00 km	5:38	5:38	162	1:30:38	16,00 km
17	1,00 km	5:31	5:31	159	1:36:09	17,00 km
18	1,00 km	5:31	5:31	160	1:41:40	18,00 km
19	0,47 km	2:45	5:51	158	1:44:25	18,47 km