Skåne Sjöbo - Dalby

Måndag 10 september 2012 11:02

Rullskidor - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Rullskidor med Erik, skjuts ut med golfarna till Sjöbo sedan litet på måfå men med sllutmål Dalby, 5 km packad grus annars asfalt. 25°C vilket kändes i svettningen men annars lugn och fint.

36,7 km
Distans

3:18:04
Tid

5:24 min/km
Snitt

111
Snittpuls

137
Maxpuls

Skor

Rullskidor nya 2010

Total distans:

13:53:57

159 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	92	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	106	10:31	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	99	15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	107	20:24	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	114	25:23	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	111	30:25	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	108	35:37	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	106	41:47	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	104	46:45	9,00 km
10	1,00 km	4:24	4:24	105	51:09	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	111	56:10	11,00 km
12	1,00 km	4:37	4:37	111	1:00:47	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	119	1:05:48	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	118	1:11:01	14,00 km
15	1,00 km	4:12	4:12	94	1:15:13	15,00 km
16	1,00 km	4:47	4:47	101	1:20:00	16,00 km
17	1,00 km	4:55	4:55	104	1:24:56	17,00 km
18	1,00 km	5:22	5:22	104	1:30:17	18,00 km
19	1,00 km	6:05	6:05	111	1:36:22	19,00 km
20	1,00 km	6:09	6:09	106	1:42:31	20,00 km
21	1,00 km	5:57	5:57	112	1:48:28	21,00 km
22	1,00 km	5:51	5:51	111	1:54:19	22,00 km
23	1,00 km	6:03	6:03	113	2:00:22	23,00 km
24	1,00 km	5:23	5:23	111	2:05:45	24,00 km
25	1,00 km	5:45	5:45	112	2:11:30	25,00 km
26	1,00 km	5:02	5:02	109	2:16:32	26,00 km
27	1,00 km	5:28	5:28	111	2:22:00	27,00 km
28	1,00 km	5:12	5:12	116	2:27:12	28,00 km
29	1,00 km	4:46	4:46	116	2:31:58	29,00 km
30	1,00 km	5:29	5:29	123	2:37:26	30,00 km
31	1,00 km	7:23	7:23	113	2:44:50	31,00 km
32	1,00 km	6:42	6:42	124	2:51:32	32,00 km
33	1,00 km	5:13	5:13	123	2:56:45	33,00 km
34	1,00 km	4:51	4:51	124	3:01:36	34,00 km
35	1,00 km	4:52	4:52	128	3:06:28	35,00 km
36	1,00 km	6:06	6:06	126	3:12:34	36,00 km
37	0,70 km	5:30	7:53	110	3:18:04	36,70 km

annons