annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Årstabron Skansbron

Torsdag 20 september 2012 17:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,12 km
Distans

46:26
Tid

5:05 min/km
Snitt

146
Snittpuls

162
Maxpuls

Kayano 17

Total distans:

70:55:44

832 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 december 2025	9,10 km	55:30	6:06 m/km
16 november 2025	9,25 km	52:57	5:43 m/km
13 november 2025	9,27 km	54:14	5:51 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	141	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	145	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	140	15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	142	21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	142	26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	143	31:43	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	153	36:34	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	153	41:32	8,00 km
9	0,96 km	4:54	5:06	153	46:26	8,96 km

annons