Snabbdist 7 km maratempo. Till jobbet

Onsdag 19 september 2012 21:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med ryggsäck. Kanske därför det var lite jobbigt.

10,14 km
Distans

44:39
Tid

4:24 min/km
Snitt

168
Snittpuls

179
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:27	4:27	148	4:27	1,00 km
2	1,00 km	4:06	4:06	165	8:33	2,00 km
3	1,00 km	4:09	4:09	170	12:42	3,00 km
4	1,00 km	4:13	4:13	171	16:56	4,00 km
5	1,00 km	4:12	4:12	170	21:07	5,00 km
6	1,00 km	4:11	4:11	172	25:18	6,00 km
7	1,00 km	4:18	4:18	176	29:36	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	174	34:19	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	171	39:15	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	164	43:57	10,00 km
11	0,14 km	0:42	4:56	162	44:39	10,14 km

annons