annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Kryddgränd-Gamla Huddingevägen-Helgarögränd-Kryddgränd

Fredag 21 september 2012 14:07

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
12 grader.

Data Värde Enhet Varaktighet 0:49:49 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 605 kcal
Antal hjärtslag 7176 slag
Återhämtning -94 slag
Minimipuls 58 slag/min
Snittpuls 144 slag/min
Maxpuls 187 slag/min
Standardavvikelse 8,9 slag/min
Minimihöjd -12 m
Snitthöjd -2 m
Maxhöjd 7 m
Stigning 25 m
Utför 37 m
V.A.M. 30 m/h



10,6 km
Distans
49:49
Tid
4:42 min/km
Snitt
144
Snittpuls
165
Maxpuls
(218 gr.) Saucony Kinvara 2
Total distans: 
191:39:47
2186 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
20 augusti 2013 10,60 km 56:55 5:22 m/km
12 augusti 2013 10,60 km 45:19 4:17 m/km
30 juli 2013 10,60 km 44:58 4:15 m/km

Gilla passet

annons