Olivedal-Åkered

Måndag 24 september 2012 18:20

Löpning - Tröskelträning

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,33 km
Distans

35:03
Tid

4:12 min/km
Snitt

170
Snittpuls

180
Maxpuls

70 meter
Total stigning

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 juni 2014	8,32 km	41:07	4:57 m/km
19 maj 2014	8,32 km	39:37	4:46 m/km
12 maj 2014	8,39 km	40:26	4:49 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	160	4:36	1,00 km
2	1,00 km	4:19	4:19	163	8:54	2,00 km
3	1,00 km	4:07	4:07	168	13:01	3,00 km
4	1,00 km	4:11	4:11	171	17:12	4,00 km
5	1,00 km	4:10	4:10	172	21:23	5,00 km
6	1,00 km	4:12	4:12	173	25:34	6,00 km
7	1,00 km	4:09	4:09	175	29:44	7,00 km
8	1,00 km	4:12	4:12	177	33:55	8,00 km
9	0,27 km	1:08	4:11	179	35:03	8,27 km

annons