Runt Nya Varvet

Tisdag 18 september 2012 19:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första på två veckor... inte alls så flåsigt som pulsen antyder.

12,1 km
Distans

56:32
Tid

4:40 min/km
Snitt

170
Snittpuls

186
Maxpuls

179 meter
Total stigning

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 maj 2018	12,11 km	1:08:40	5:40 m/km
1 maj 2018	12,07 km	1:04:15	5:19 m/km
12 april 2018	12,03 km	1:07:23	5:36 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	153	5:27	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	169	9:57	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	169	14:30	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	167	19:11	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	168	24:02	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	171	28:43	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	168	33:31	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	171	38:05	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	175	42:40	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	178	47:30	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	180	52:26	11,00 km
12	0,90 km	4:06	4:35	176	56:32	11,90 km

annons