Operationen klar

Trist att höra betr skadan Urban men skönt att operationen gick bra iaf. Nu får du ta det lugnt ett tag och se vad som händer, och fundera på vad dukan, och vill, göra i stället. Huvudsaken att du blir bra först. Kanske lite triathlonvarianter om det funkar att cykla? Löpelden behöver ju inte vara så lång eller tuff? Du kommer säkert på något, du är ju så envis med din träning :)

Håller med Leif, skönt att det gick bra med operationen och att du fick svar på vad problemet var!
Dock mycket trist med Knät så klart =((
.....du får mjukstarta igång igen och vara mycket försiktig med löpningen, känna efter hela tiden så att du inte överbelastar knät.

Tackar grabbar! Just nu är det bistert, men det kommer nog lägga sig när jag fått lite distans till detta. Håller med att det finns andra variationer som triathlon som kan bli intressant, kommer verkligen ta det väldigt varsamt när jag kan börja träna så smått.

Instämmer med dem tidigare talarna, trist med beskedet. men hur lyckades du springa med det knät innann operationen....!? Jag tror du hittar din väg, du är ju en seg jäkel;) Krya nu!

Jag fick byta löp stil med att springa så mycket på främre delen av foten som möjligt, men självklart så hamnade jag tillbaka till gamla steget med smärta som följd. Även med nya löpsteget så hade jag väldigt ont i 500m - 1 km i början av varje träning innan det tonade ner lite med smärtan. Kan ju fortsätta med nya löpsteget även nu, men det fungerar inte på längre sträckor och när det går brantare utför, och smärtan blir värre ju fortare jag springer. Måste också tänka på när jag har facit om skadan att fortsätter jag som förut så slits knäskål och lårbenet ner så att det blir ny knäled som följd. Därför måste jag till en början träna upp musklerna runt knäna och bli många många kg lättare då först kan jag se vart hän det går:!!!