Milrundan

Onsdag 3 oktober 2012 17:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Första passet efter äventyret på Hälsans Ö. Tanken var bara att komma igång lite lätt efter ett par dagars totalvila, men det kändes ganska bra så jag tryckte på lite me rän planerat.

10,04 km
Distans

52:17
Tid

5:12 min/km
Snitt

Skor

Brooks Adrenaline GTS 12 (p...

Total distans:

132:35:05

1389 km

Gillas av

Gisela Björklund

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	26:30	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	31:46	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	37:06	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	42:16	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	47:24	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	52:07	10,00 km
11	0,04 km	0:10	4:50	52:17	10,04 km

annons