Snabba skor,ganska behagligt.:-)

Fredag 5 oktober 2012 16:43

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Första planen var att "bara" springa Ebbes väg. Sen kände jag att kvällsmaten kunde vänta någon minut så det fick bli en mil.
Satte först 43 min som ölgräns men sänkte den gränsen till 42 vid 5 km. Hade fixat 41 också vid behov.:-)
Kändes hyfsat ok hela rundan trots att jag pressade på lite.

10 km
Distans

41:08
Tid

4:07 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan

annons