Forsbacka runt

Söndag 7 oktober 2012 12:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Godkänt antar jag för att vara första ggn på 8 dagar.. Har nåt skit i vaden/foten/höften. Osäker på var det kommer ifrån men det sitter ihop och gör ont på alla 3 ställen. Blir bättre när jag är varm.

7,33 km
Distans

37:52
Tid

5:10 min/km
Snitt

Nike Lunarglide +3

Total distans:

34:26:03

360 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 juli 2015	7,24 km	42:38	5:53 m/km
10 september 2013	7,33 km	41:18	5:38 m/km
10 augusti 2013	7,30 km	40:23	5:32 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	4:55	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	26:06	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	31:15	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	36:22	7,00 km
8	0,33 km	1:30	4:35	37:52	7,33 km

annons