Löpning

Fredag 12 oktober 2012 18:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Hade hoppats på en lika skön runda som för en vecka sen med det blev det inte. Riktigt hungrig från start och fick därför förlita mig på fettdepåerna (svbs) vilket resulterade i hög puls och sega ben trots lågt tempo.

11,04 km
Distans

59:22
Tid

5:23 min/km
Snitt

163
Snittpuls

175
Maxpuls

Skor

Asics DS Trainer 16

Total distans:

63:14:19

635 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	136	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	159	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	164	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	164	21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	166	26:56	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	166	32:25	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	163	37:58	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	166	43:23	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	166	48:43	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	170	54:04	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	172	59:11	11,00 km
12	0,04 km	0:10	4:24	175	59:22	11,04 km

annons