Hemmifrån runt maxelmosens gröna

Söndag 14 oktober 2012 16:09

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt pass i fuktig skog. Risken för förslitningsskador måste vara minimalt med det här underlaget :)

15,04 km
Distans

1:22:21
Tid

5:29 min/km
Snitt

Sarva Xero Dubb

Total distans:

82:58:45

935 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 juni 2015	15,00 km	1:30:00	6:00 m/km
21 september 2014	14,40 km	1:20:12	5:34 m/km
28 juni 2014	13,75 km	1:13:58	5:23 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	5:09	1,00 km
2	0,97 km	5:12	5:21	10:21	1,97 km
3	1,00 km	5:27	5:27	15:48	2,97 km
4	1,00 km	5:47	5:47	21:34	3,97 km
5	1,00 km	6:03	6:03	27:37	4,97 km
6	1,00 km	5:38	5:38	33:15	5,97 km
7	1,00 km	5:27	5:27	38:42	6,97 km
8	1,00 km	5:31	5:31	44:13	7,97 km
9	1,00 km	5:32	5:32	49:46	8,97 km
10	1,00 km	5:40	5:40	55:25	9,97 km
11	1,00 km	5:45	5:45	1:01:11	10,97 km
12	1,00 km	5:46	5:46	1:06:56	11,97 km
13	1,00 km	5:16	5:16	1:12:12	12,97 km
14	1,00 km	4:50	4:50	1:17:02	13,97 km
15	0,97 km	4:52	5:02	1:21:54	14,94 km
16	0,10 km	0:27	4:30	1:22:21	15,04 km

annons