mil spåret

Tisdag 23 oktober 2012 19:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kort pass i kvällskylan.

10,31 km
Distans

56:15
Tid

5:27 min/km
Snitt

Asics GT 2160 röd

Total distans:

128:49:38

1381 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 maj 2020	9,90 km	1:00:05	6:04 m/km
17 mars 2017	9,10 km	50:24	5:32 m/km
29 juli 2016	8,50 km	38:00	4:28 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	26:45	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	32:34	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	38:11	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	43:47	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	49:39	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	55:22	10,00 km
11	0,31 km	1:53	6:04	57:15	10,31 km