Lilla rundan

Torsdag 25 oktober 2012 16:05

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Kraftiga vindar och snö/hagelblandat regn. Det risiga vädret gjorde att jag kortade av den tänkta milrundan till 6 km. Bra känsla i kroppen.

5,94 km
Distans

31:08
Tid

5:14 min/km
Snitt

159
Snittpuls

180
Maxpuls

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 maj 2013	5,95 km	27:29	4:37 m/km
24 april 2013	5,90 km	28:18	4:48 m/km
8 april 2013	5,87 km	29:16	4:59 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	127	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	152	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	164	16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	169	21:18	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	169	26:09	5,00 km
6	0,94 km	4:58	5:17	176	31:08	5,94 km

annons