annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lars Nilsson

1977 • Växjö

Flacka milen

Tisdag 30 oktober 2012 12:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,99 km
Distans

51:42
Tid

5:11 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 juni 2013	10,00 km	53:46	5:23 m/km
6 juni 2013	9,98 km	56:25	5:39 m/km
1 september 2012	10,02 km	52:39	5:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	14:55	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	20:02	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	25:17	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	30:38	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	35:55	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	40:55	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	46:00	9,00 km
10	0,99 km	5:42	5:46	51:42	9,99 km

annons