10k distans medel

Söndag 28 oktober 2012 12:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Svalt och "skönt" idag, gick rätt skapligt får jag säga.

10,03 km
Distans

50:51
Tid

5:04 min/km
Snitt

176
Snittpuls

182
Maxpuls

Nike Air Pegasus+ 28

Total distans:

81:47:11

892 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	164	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	176	10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	176	15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	177	20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	179	25:21	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	177	30:27	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	176	35:38	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	176	40:54	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	178	45:44	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	179	50:42	10,00 km
11	0,03 km	0:09	5:45	181	50:51	10,03 km

annons