Långpass.

Söndag 28 oktober 2012 14:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hjälpte Björn med att bära kylskåp efter 22 km, det tog ca 30 min. Lite frusen mot slutet.

33,76 km
Distans

2:52:10
Tid

5:06 min/km
Snitt

147
Snittpuls

166
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	140	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	146	10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	150	15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	150	20:33	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	142	25:48	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	138	30:43	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	140	35:51	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	141	40:54	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	144	45:59	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	144	51:02	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	149	56:11	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	140	1:01:00	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	144	1:06:05	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	141	1:11:13	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	144	1:16:25	15,00 km
16	1,00 km	5:11	5:11	141	1:21:36	16,00 km
17	1,00 km	5:03	5:03	143	1:26:38	17,00 km
18	1,00 km	5:07	5:07	143	1:31:45	18,00 km
19	1,00 km	5:10	5:10	142	1:36:56	19,00 km
20	1,00 km	5:15	5:15	142	1:42:11	20,00 km
21	1,00 km	5:06	5:06	148	1:47:17	21,00 km
22	1,00 km	5:10	5:10	142	1:52:27	22,00 km
23	1,00 km	5:04	5:04	139	1:57:31	23,00 km
24	1,00 km	4:47	4:47	158	2:02:18	24,00 km
25	1,00 km	4:56	4:56	159	2:07:14	25,00 km
26	1,00 km	5:05	5:05	157	2:12:19	26,00 km
27	1,00 km	5:03	5:03	158	2:17:22	27,00 km
28	1,00 km	5:09	5:09	158	2:22:30	28,00 km
29	1,00 km	5:06	5:06	157	2:27:36	29,00 km
30	1,00 km	5:16	5:16	154	2:32:52	30,00 km
31	1,00 km	5:11	5:11	154	2:38:03	31,00 km
32	1,00 km	5:10	5:10	148	2:43:13	32,00 km
33	1,00 km	5:09	5:09	156	2:48:22	33,00 km
34	0,76 km	3:48	5:00	155	2:52:10	33,76 km

annons