10 km blandad löpning, Södra Näs

Söndag 28 oktober 2012 11:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tungt att springa nu. :/

10,26 km
Distans

54:01
Tid

5:16 min/km
Snitt

157
Snittpuls

174
Maxpuls

Mizuno Wave Inspire 7

Total distans:

122:41:02

1400 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	145	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	148	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	157	15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	160	20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	166	26:35	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	162	32:00	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	159	37:11	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	155	42:18	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	161	47:32	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	160	52:37	10,00 km
11	0,26 km	1:24	5:20	160	54:01	10,26 km

annons