Mølleøkt på Evo

Onsdag 31 oktober 2012 21:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Transport til/fra Evo og 3 kilometer på mølle. Rolig.

På mandag og i går hadde jeg ordentlige ømme knær etter Frankfurt. Var bedre i dag. Har vært hos legen og fått konstatert neglerot betennelse i den ene tommelen. Bra det ikke er stortåa.

Framover blir det et par uker med 30-40 km. Deretter er det mengde som teller, fram mot neste konkurranse - halvmaraton på Malta i slutten av februar. Malta blir oppkjøring mot Haag.

5 km
Distans

Gillas av

Ole Palmstrøm, Jørgen Saxegaard och Odd Inge Gjelsnes

Kommentarer

Godt å høre du har planene klare :-) ! Bra kroppen er bra, du har hatt et tøft program den siste måneden med to asfalt marathons.

Øyvind Sørgjerd | 31 oktober 2012

Det er greit å ha noen mål å jobbe mot. Da er det litt lettere å motivere seg for treningsøktene.
Du setter deg vel etterhvert noen nye mål du også ?

Gunnar Skandsen | 1 november 2012

Chicago blir neste maraton. Samt Oslo 1/2. Enig godt med noen klare mål!

Øyvind Sørgjerd | 1 november 2012

annons