Backarunda

Onsdag 31 oktober 2012 20:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn runda i jämnt och skönt tempo hela vägen. Har varit oförklarligt seg efter blodgivningen så jag tog det ganska lugnt.

6,4 km
Distans

34:00
Tid

5:19 min/km
Snitt

Skor

New Balace MR829

Total distans:

132:28:32

1382 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 september 2017	6,46 km	34:20	5:19 m/km
13 maj 2016	6,42 km	31:51	4:58 m/km
5 januari 2016	6,42 km	33:59	5:18 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	27:08	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	32:09	6,00 km
7	0,40 km	1:51	4:42	34:00	6,40 km

annons