Landehof "skogsfemman" plus dit och hem

Fredag 2 november 2012 16:26

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Trodde att jag skulle hinna innan det blev för mörkt men jag hade tokfel!!! Redan efter halva rundan var det egentligen för mörkt för att springa i skogen. Kändes rätt tungt förutom mörkret.

6,93 km
Distans

44:50
Tid

6:28 min/km
Snitt

Skor

Inov 8 X-talon 212

Total distans:

88:09:38

745 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 maj 2021	6,92 km	42:36	6:09 m/km
21 april 2016	6,83 km	41:48	6:07 m/km
18 juli 2015	6,92 km	39:25	5:42 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	6:50	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	12:45	2,00 km
3	1,00 km	7:00	7:00	19:45	3,00 km
4	1,00 km	7:15	7:15	27:00	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	33:36	5,00 km
6	1,00 km	6:40	6:40	40:16	6,00 km
7	0,93 km	4:34	4:54	44:50	6,93 km

annons